Health Kapitel 1 Die fehlende Säule der Gesundheit Wir alle haben es schon einmal gehört, dieses schnaubende, schnüffelnde, rasselnde Geräusch mitten in der Nacht.Mal ein sanftes Surren, mal ein heftiger Ausbruch.Vielleicht haben uns diese Geräusche schon einmal aufgeweckt. Oder wir haben den Schlaf eines anderen mit unserem eigenen gestört.Ja, das ist Schnarchen, und heute schnarchen …
KAPITEL 1 Was sind Bindungsstile? An einem Punkt in Ihrem Leben haben Sie sich wahrscheinlich mit jemandem verabredet, der nicht ganz zu Ihnen passte. Vielleicht sehnten Sie sich nach Nähe, wenn die andere Person Platz braucht, oder umgekehrt.Es ist wahrscheinlich, dass diese Unterschiede auf unterschiedliche „Bindungsstile“ zurückzuführen sind. Bindungsstile sind Wege, in denen Menschen Intimität …
Als Jay Shetty in London Wirtschaftsstudent war, überredete ihn ein Freund, an einem Vortrag eines indischen Mönchs namens Gauranga Das teilzunehmen. Shetty wollte nicht wirklich gehen.Er hatte unzähligen CEOs und Prominenten zugehört, die über ihre Erfolge sprachen – wie könnte ein Mönch da vergleichbar sein? Aber nachdem sie Gauranga Das gehört hatte, erkannte Shetty, dass …
KAPITEL 1 Warum ist es schwer, sich gesund zu ernähren?Was sollte man essen, um gesund zu sein? Für den größten Teil der Menschheitsgeschichte war diese Frage nicht allzu schwer zu beantworten. Die Menschen aßen im Allgemeinen dasselbe wie ihre Großeltern und sie aßen dasselbe wie ihre. Aber heutzutage essen die meisten von uns nicht mehr …
KAPITEL 1 Warum ist es so schwer glücklich zu sein? Seit Jahrhunderten fragen sich Philosophen, wie man Glück findet.Buddha legte seinen weltlichen Besitz beiseite in der Hoffnung, glücklicher zu werden. Antike griechische Philosophen debattierten und schrieben Abhandlungen über die Natur des Glücks. Aber welche Ideen sind für unser eigenes Leben nützlich? Dieser Frage geht Jonathan …
KAPITEL 1 Traumata heute The Body Keeps the Score ist ein Buch über die körperlichen und emotionalen Auswirkungen von Traumata. Es diskutiert Traumata in Bezug auf Übergriffe, Missbrauch und andere schwierige Erfahrungen. Die meisten von uns sehen Traumata als etwas, das anderen Menschen widerfährt. Wir assoziieren es mit Soldaten, Kriegsgefangenen und Flüchtlingen – aber die …
The Body keeps the score – Bessel van der Kolk Weiterlesen »